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    • 人際互動
      討論人際互動有關的空間,包括朋友、鄰居、同事及陌生人等。
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    • 喪親悲痛
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    • 家庭及伴侶關係
      討論與家庭及伴侶關係有關的空間,包括育兒、分居、結婚、離婚、失戀、原生家庭、父母等。
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      討論創傷後應激障礙(PTSD)、家庭暴力、虐待和其他心理創傷的空間。這論壇中的某些內容可能令您不安,敬請留意。
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    • 情緒管理
      討論如何管理情緒及減壓的空間。透過分享有效的方法互相支持:積極的故事、正念技巧、寵物為伴、心情日記、正向思考、睡眠衛生、健康飲食、運動鍛煉、遠離毒品、減少酒精、應對困難的方法等等。
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    • 抑鬱
      討論抑鬱症、鬱躁症、邊緣性人格及其他沮喪、內疚、自責等情緒的空間。
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    • 焦慮
      討論廣泛焦慮症(GAD)、社交焦慮症、驚恐症、強迫症(OCD)、疑病症和進食失調症及其他煩躁、不安、恐慌等情緒的空間。
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    • 環境適應
      討論適應新環境所面對的困難和事情的空間,包括轉換新工作、移民他國、出國留學等。
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    • 自信/自我價值
      討論自信、自卑、自我認同及自我價值有關的空間。
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    • 閒談交流區
      有時談論心理健康可能會覺得有些負擔、沉重,此區讓您放鬆一下,純粹與其他會員就其他話題進行互動交流。
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    • 1 year, 1 month 前

      Kio

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