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人際互動
討論人際互動有關的空間,包括朋友、鄰居、同事及陌生人等。
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喪親悲痛
支援失去至親、家人、伴侶、配偶、寵物或朋友之空間。
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家庭及伴侶關係
討論與家庭及伴侶關係有關的空間,包括育兒、分居、結婚、離婚、失戀、原生家庭、父母等。
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心理創傷
討論創傷後應激障礙(PTSD)、家庭暴力、虐待和其他心理創傷的空間。這論壇中的某些內容可能令您不安,敬請留意。
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情緒管理
討論如何管理情緒及減壓的空間。透過分享有效的方法互相支持:積極的故事、正念技巧、寵物為伴、心情日記、正向思考、睡眠衛生、健康飲食、運動鍛煉、遠離毒品、減少酒精、應對困難的方法等等。
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抑鬱
討論抑鬱症、鬱躁症、邊緣性人格及其他沮喪、內疚、自責等情緒的空間。
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焦慮
討論廣泛焦慮症(GAD)、社交焦慮症、驚恐症、強迫症(OCD)、疑病症和進食失調症及其他煩躁、不安、恐慌等情緒的空間。
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環境適應
討論適應新環境所面對的困難和事情的空間,包括轉換新工作、移民他國、出國留學等。
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自信/自我價值
討論自信、自卑、自我認同及自我價值有關的空間。
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閒談交流區
有時談論心理健康可能會覺得有些負擔、沉重,此區讓您放鬆一下,純粹與其他會員就其他話題進行互動交流。
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- 3 years, 4 months ago
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人際互動