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Daily Archives: 08/09/2023

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正念是一項深具威力的技能，其根源可以追溯到各種形式的療法。它使我們有能力完全投身於生活中，提高對周圍 […]

心理選文情緒管理舒緩壓力

培養正念：與自己和當下時刻建立連接