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災難化
1 post
認知行為治療的理念是建基於我們的思維與情緒及行為的關係。災難化思維是將事情災難化,小題大做,覺得大禍 […]
認知行為療法(CBT)小技巧 :重新思考小題大做(災難化思維)的思想模式