在現今社會，相信很多戀人或夫妻因為種種原因到外地去求學、工作、追尋夢想、移民、為下一代著想等都曾經或正在經歷異地戀及相思之苦。異地戀即相隔兩地的戀愛，許多人不相信異地戀或者認為異地戀不能長久，最後會分開，沒有信心開始或維繫戀情。也有人因為經常分隔兩地，缺乏及時的溝通及信任不足，逐漸對雙方的感情產生困惑。
以下讓我們分享一下怎樣維繫兩人異地戀的感情：
1.多多溝通
在異地戀已經沒法子每天交流的情況下也要至少2-3天溝通一次。隨著現在通訊工具的急速發展，手機、網絡聊天工具等都非常方便，遠距離溝通已經不是困難了，最重要是溝通時學習不要埋怨、質問或責備對方（例如為何沒有接我電話？不發短信給我？）。學會關懷對方，包括聆聽、支持、鼓勵、尊重、信任、接納和協商，從而鞏固彼此之間的連繫和愛。交流並不總是需要深層次的，可以時常說說發生在身邊的事情；自己拿不准的事情可以請對方給點意見或建議。有時也可以偶爾寫封情書給對方，或買點小禮物寄給他／她，讓對方覺得被在乎，給對方驚喜，感動他／她一下，這個方式對於維持雙方的感情及正面的情緒很有幫助。
2.學會信任對方
兩個人在異地戀中需要非常大的信任，雖然距離很遠，看不見對方的言行，但要相信對方是思念自己的，也深信雖然現在分開兩地，但分開是短暫的，相信兩個人以後還是會在一起，共同的未來會更好。這樣的信念對維繫戀情會有很大幫助。
3.培養共同愛好
如果兩個異地的戀人共同愛好多一些，平時溝通交流起來就有話題了，兩人也會覺得更加親近些，心靈距離也不會受地理距離影響。培養共同的愛好可以從看相同的電影或者書籍，做大家都喜歡做的運動，聽大家都愛聽的音樂等方面開始，這樣在溝通時就可以談談大家的感受和想法，有話題之餘更對彼此的了解加深。
4.懂得設身處地換位思考
有時候我們想听到對方聲音，給對方打電話，但對方卻不接，這時候情緒也許會有波動，或傾向負面的想法特別多，然後有可能會質問對方，影響彼此間的感情。既然對雙方不利，我們試著換個角度想想，對方不接電話也許是在忙，沒有辦法接聽，又或者是在休息，沒有聽到電話。學會設身處地思考，換了是自己處在對方的那種境地會怎樣，多多理解對方，這樣才不會因分開兩地而使感情轉淡。
5.計劃行程
若雙方難得有機會聚在一起，預先共同計劃旅行或雙方都喜歡的節目。如果雙方都朝著某個特定的日子努力及期盼，那麼分開的時間將會變得更加容易過，雙方也會為團聚的日子感到興奮！保持樂觀及積極的態度是確保愛火花不會消失的一個方法。
維繫一段感情本身已經不容易，維繫異地戀更難，要有很好的溝通、耐性及信任，才能維持好兩人的戀愛關係。
