來諮詢的青少年中，有很多人出現一些社會交往上的困難和心理障礙，而他們往往會感到孤獨、空虛、寂寞、無助、恐懼、痛苦、憤怒或壓抑。常見的社交心理障礙概括如下（可多樣心理同時出現）：
恐懼心理：當與人交往時（尤其是大眾場合下），當事人會不由自主地感到緊張、害怕，以致面紅耳赤、手足無措、語無倫次，嚴重的甚至不敢跟人來往，逃避與人交往，稱之為社交恐懼症。若主要表現為對異性的恐懼，稱為異性恐懼症。
自卑心理：當事人比較缺乏自信，總認為自己不行，又常與別人比較，認為自己在社交中表現很差、沒話題，自我解讀他人對自己的看法，認定他人覺得自己很無趣、很失敗，沒有人願意和他／她交往，沒有交往的勇氣和信心。
敵意心理：當事人缺乏對人的信任，認為人與人之間的關係視為爾虞我詐的關係，認為別人總在尋機暗算他、陷害他，行為語言上表現出討厭、仇視他人的攻擊行為。由於對方感受到當事人的不友善，不敢親近或什至還以攻擊行為言語，當事人更加認定他的想法是對的。
害羞心理：當事人表現為在社會交往中過多地約束自己的言行，以致無法充分地表達自己的思想感情，阻礙了人際關係的正常發展。
封閉心理：當事人把自己的真實思想、感受及自我掩飾起來，不想讓他人知道真正的自己，試圖與人保持距離。
自傲心理：當事人在他人面前盛氣凌人，自以為是，高估自己，常使對方感到難堪、緊張、窘迫，從而使溝通變得困難。
孤僻心理：當事人孤芳自賞，自命清高，不願與人為伍；或有某種特殊的怪癖，不為別人所接受，而影響社交。
干涉心理：當事人喜歡在社會交往中乾涉別人的私事、秘密，又認為別人甚麼事都應該分享給他／她聽，讓他／她給予意見，不給予對方空間，讓人感覺討厭。
人類是群體動物，一個良好的社會交往對於維護人的心理健康非常重要。有些人在社會交往中不敢交往、不願交往，長此以往就會演變為社交心理障礙。那如何可以克服社交心理障礙呢？其實有很多維持精神健康的方法都會有幫助，因為人際關係有較嚴重問題的人，往往有可能存在個性缺陷、認知錯誤或心理障礙等。
針對自卑心理：
1.接受自我：正確認識、評價和接受自己,發掘及承認自己的優勢、優點，把它們寫下來，並時時提醒自己這些優點。
2.不要常常拿自己的短處與別人的長處相比較，永遠都會有人比我們在某方面優秀，一直比較只會讓我們感到痛苦，打擊自信；要努力讓自己有“我是這世上獨一無二的”這一觀念，；凡事向積極方面想，並且認清自己的才能及優勢。
針對自傲、孤僻心理:
全面認識自己的心理特點，了解長處和短處，並對自己作出客觀的，恰如其分的評價，防止因評價過高而變得自負。
針對恐懼、害羞、封閉心理 :
1.主動交往：鼓勵自己主動與他人交往，不逃避、不孤守，積極把自我融入群體，在生活中學會處理人際衝突，學會寬容、體諒、尊重、以誠待人。
2.當你覺得害怕的時候，往往不敢行動，因為問題看起來有些嚇人。但當你行動起來開始做的時候，就發覺其實並不是那麼困難及可怕的。當你踏出第一步後，自信心就開始增強了。
3.當遇到難事時，想一想自己以前遇過的最困難的情形，和當時你想要促成的決心，及怎樣最終克服它。你會發現自己其實有智慧及持續力去積極面對任何困難及挑戰的。
4.適量的挫折可以鍛煉人的意志，增強心理承受能力，心理承受能力強的人，即使遭受較大的挫折，也能避免行為失常，經受得住打擊並更好的適應環境。而耐挫能力差的人一遇到打擊，就很容易形成心理困擾，覺得無法接受和擺脫，出現逃避、抗拒等行為。所以，我們可有意識的去經歷風雨，主動向自我挑戰，有意給自己出些難題（如內向的人應多參加社會實踐活動，脾氣急躁的人去參加美術班等），在設法解決問題的過程中，累積經驗，增強心理承受能力。
另外，以下是一些維持心理健康的方法，可以助你有更強大的心理素質去克服社交障礙：
1.保持精力充沛，心情愉快－精力不足不只讓你疲憊不堪，還會使你意志消沉、喪失自信、缺乏應變能力、過於敏感易怒。反思導致自己情緒低落的原因，然後用主動積極的方法去解決問題，不要做一個被動的情緒受害者，心情就會更愉悅、更積極向上。
2.情緒是需要發洩的，否則壓抑在心裡，很容易引發心理問題。可以通過合理、恰當的方式發洩出來，如找朋友、老師、家長傾訴，得到他們的同情、安慰和鼓勵；寫日記、信件；找個地方私下痛哭一場；或者到無人的地方大叫；摔布娃娃，砸枕頭；參加劇烈的體育運動令自己疲憊不堪等，盡情地發洩心中的不良情緒，緩解情緒壓力，達至心理平衡，恢復理智。
3.採取轉移的方法，暫時忘卻煩惱，淡化不良情緒，做自己喜歡做的事，將自己的注意力集中在自己感興趣的事物中，如聽音樂、散步、看電影、閱讀等。
4.當混亂的聲音充斥於你耳朵時，學會靜下心來傾聽自己的心聲，確定自己的原則，忠於自己，而且學會請求別人的幫助。
5.生活豈能盡如人意，挫折在所難免。一旦遇到挫折，很多人都會產生憤怒、焦慮、苦惱、悲傷、痛苦等消極的情緒，影響正常工作、學習與生活。這時，應善用理智控制強烈的情緒，不要衝動，嘗試側面及多角度地思考問題，不要鑽牛角尖；另一方面要懂得設身處地換位思考，想想：“我是XX會怎樣做？”或“XX遇到這種情況會怎麼辦？” XX可以是一位朋友、上司、長輩、愛人或自己敬重欣賞的人。在思考的過程中讓自己冷靜下來，並按理智判斷去採取行動。
6.有序、充實的生活能幫助人克服空虛、寂寞和孤獨感，培養良好的生活習慣，並能鍛煉人的意志，使人擁有積極、樂觀的心境。所以，應多參加群體活動，在活動中培養社交能力，增進與他人的了解，學會寬容、體諒、尊重待人，體驗合作與成功的喜悅。
7.平常不妨多開開玩笑，說說俏皮話，多看漫畫、小品。培養自己的幽默感，當看來令人煩厭的事物，用幽默的辦法應對，往往讓人不愉快的情緒立即變得輕鬆起來。而且，大家都喜歡與有幽默感人的相處，可增進與他人的友誼及改善社交關係。
8.安撫自己：當我們感到非常焦慮、恐懼、痛苦或不安時，我們需要一些安慰或安撫，巧妙的尋找理由或藉口來為自己辯解，進行心理調適。學習如何安撫自己，如“勝敗乃兵家常事，沒有什麼大不了的！”，”會過去的，我不會有事。”
9.學會享受生活，活在當下，期待進步，相信明天會更好。
