您的私人心理專家

Search

Search
- Search

慈悲聚焦療法

2 posts

慈悲聚焦療法（Compassion-focused therapy，CFT）是一種心理治療方法，強調 […]

什麼是慈悲聚焦療法？它如何幫助我們改善心理健康？

許多人說 “你是自己最嚴厲的批判者，每個人就像是自己的法官”。確實，我們大多 […]

學習如何對自己慈悲一點