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CFT
2 posts
慈悲聚焦療法(Compassion-focused therapy,CFT)是一種心理治療方法,強調 […]
什麼是慈悲聚焦療法?它如何幫助我們改善心理健康?
許多人說 “你是自己最嚴厲的批判者,每個人就像是自己的法官”。確實,我們大多 […]
學習如何對自己慈悲一點