快樂是無論你有多少財富、地位高或低的人都能擁有及享受的東西。或者很多人會說，沒錢怎樣能快樂起來？沒有名利代表我沒有成就，怎麼會開心呢？我們絕大部分都是普通人，富豪和名人畢竟是少數。那麼作為一個普通人，在錢不多、名不成、利不就的情況下，如何讓自己能快快樂樂地生活呢？
- 享受當下正在做的事情
對我來說，快樂其實可以很簡單，就是每天用心地去做自己想做的事、喜歡做的事和該做的事。每天過得舒心滿足及有意義，不讓自己過得無聊。學會活在當下，不太糾結過去已經發生的事或將來尚未發生的事。你或許見過有些人在大排檔吃也可以很開心，也有見過在高級餐廳擺著珍饈百味在面前都愁眉心鎖的人。快樂不在於外物，而在於內心。 - 學會感恩
不要只一直關注自己沒有而希望擁有的東西，要時常提醒自己已經擁有的東西並心存感激。或者你現在的生活並沒有達到你的期望，但想想那些生活條件比你差很多的人，你也許會覺得自己比他們幸福及幸運。例如你有健康的身體，幸福的家庭，真摯的朋友，愛你的人，可愛忠誠的寵物，滿意的成績，有成就的工作，生活在天氣及空氣極好的城市，經常都能見到燦爛陽光和藍天白雲等等等等。雖然我們無法擁有所有，但肯定有值得你每天可以感激和感謝的地方。其實生活中蘊藏著無數的快樂待我們發掘。 - 不要總是跟自己過不去
不要常常拿自己與別人比較，一山還有一山高，永遠都會有人比我們在某方面優秀，例如你總會發現有人比你更幸福、更健康、更富有、更漂亮、更受歡迎、更有名氣。一直比較只會讓我們感到痛苦。認清自己的才能及優勢，明白比上不足比下有餘的道理。你可能很羨慕朋友有個好老公，但她可能羨慕你有出色的事業呢！你總會找到他人羨慕你的地方。 - 心中的傷痛自己治愈
在成長的過程中我們不知道要經歷多少的傷痛及挫折–掛科、失戀、失業、失婚、失去摯愛親友等等….我們的心靈如此脆弱，又是如此的渺小、無力。傷了一次，痛了一下，我們需要花大量的時間去修復及治愈。有的修復好了，我們變成熟，成長了；有的治愈不了，埋藏在心深處，不小心碰到了又會再次陷入深痛的苦楚中，不能自拔。心中的傷痛只有自己體會最深，就如人家看到你在笑，以為你快樂，卻不知道你內心在淌血。治癒傷痛靠自己，同樣快樂也要靠自己。努力讓自己快樂起來，快樂是一種選擇，不管你經歷怎樣的生活。 - 放棄追求完美
想要快樂，必須放棄追求完美。每個人都一定會有優點和缺點，天下無十全十美之人。承認自己的缺點，平和坦誠地接受自己和生活中的一切不完美，這會讓你更加快樂。完美主義者會忽略其他正面的評價或成就及其他因素，不合理地批判自己一無是處、失敗等等。而為了證明自己有用，再次定下過高標準，但這高標準往往都無法達到，而再次陷入自責、批判的惡性循環裡，導致你不容易感受到幸福，即便你比別人擁有得更多。 - 懂得愛自己
很老土的話’先學會愛自己，才能好好愛別人’ ，但很真實。了解自己的需要是什麼、怎麼樣自己才會快樂、滿足、幸福。自己先學會愛自己滿足自己，然後才是別人怎麼愛你和你怎麼關心和愛別人。愛自己，無條件地接納自己的一切，學會去欣賞自己。好好地對待自己，穿上自己喜歡的衣服，吃自己喜歡吃的東西，做自己喜歡做的事情。 - 尋找人生的意義
要找到人生的意義一點都不容易。首尾呼應第一點，想要快樂，要每天過得舒心滿足及有意義，不讓自己過得無聊。所以其實想要維持快樂的心情，滿意現在的生活，必須要讓自己覺得每天發生的事情都是有意義的。每個人的人生意義是不同的，自己的人生意義必須自己去尋找！人生的意義可以很廣泛，從追求愛情，追求知識，樂於幫助別人，帶歡樂給身邊的人至成為優秀的老師，無私付出的媽媽，為弱勢社群服務的社工；還可以是種滿園自給自足的蔬果，體驗不同國家的風土人情，分享自己的故事啟發及鼓勵別人等等。人生的每一個階段，每一個時刻的意義都可能會有不同。重要的是把它們挖掘出來，賦予一個自己喜歡的意義。然後，盡情體驗生命的過程，快樂地享受著每一天。
如果你還未找到你的人生的意義，努力尋找它是你其中一個人生目標。花一些時間尋找及發展自己的興趣愛好，從事自己喜歡的事情，並成為一種習慣。如果有能力的話，把你的興趣變成自己的職業如拳擊教練，這樣會讓你更有成就感，更快樂地生活。也可積極嘗試全新的事物，挑戰自己。你還可以結交一些新朋友，與人交往及保持良好的人際關係，讓你更加滿意自己現在的生活。
