來諮詢的在職人士中,很多都因為在工作場所受到很大的壓力,無法駕馭。當我們能駕馭這份工作的內在壓力其實 […]
什麼是強迫症? 強迫症(Obsessive Compulsive Disorder/簡稱OCD),是 […]
現在有許多研究證明了Mindfulness「正念」或「靜觀」對大腦有幫助,所帶來的好處包括幫助你聚焦 […]
焦慮症是什麼? 我們在面對對我們重要的事情或重大改變上面(例如:應付考試、參加面試、開始新工作、適應 […]