現金的社會講求高效率、高生產力、多功能,讓我們在生活、工作、學習和社交上都承受到巨大壓力,當我們無法 […] 心理選文 情緒困擾 - 焦慮、煩躁、不安、恐慌 舒緩壓力 CBT小技巧 – 利用餡餅圖解難減壓
澳洲是世界上最具多元文化的國家之一。大部份華人雖然屬於自願移民,作出遷移的決定因素可能是追求更好的生 […] 心理選文 情緒困擾 - 憂鬱、沮喪 情緒困擾 - 焦慮、煩躁、不安、恐慌 環境適應 華裔移民壓力山大,如何走出困境?
除了一小部份初戀就成婚的人外,對大多數人來說,失戀是很多人都會遇到的情況,人生必經之經歷。有些人會在 […] 人際互動 伴侶關係 心理創傷 心理選文 情緒困擾 - 內疚自責 情緒困擾 - 憂鬱、沮喪 情緒困擾 - 憤怒、怨恨 情緒困擾 - 焦慮、煩躁、不安、恐慌 情緒管理 環境適應 我失戀了!