當結婚後,兩夫妻沒有好好維持婚前對對方的欣賞,及發展共同興趣及價值,因為種種原因及心理因素,就會有機 […]
來諮詢的青少年中,有很多人出現一些社會交往上的困難和心理障礙,而他們往往會感到孤獨、空虛、寂寞、無助 […]
現在有許多研究證明了Mindfulness「正念」或「靜觀」對大腦有幫助,所帶來的好處包括幫助你聚焦 […]
認知行為療法(以下簡稱CBT)可能是現代心理治療中最知名、有效和實踐化的治療方法,用於治療許多心理健 […]
焦慮症是什麼? 我們在面對對我們重要的事情或重大改變上面(例如:應付考試、參加面試、開始新工作、適應 […]
認知行為治療的理念是建基於我們的思維與情緒及行為的關係。災難化思維是將事情災難化,小題大做,覺得大禍 […]
憤怒是一種自然的情緒,很多時候是因為我們關心的人和事或者價值觀不受到尊重,不斷地被冒犯等,為了保護自 […]